' Vitamini ' Tag

By admin On 22 Ağu, 2013 At 09:03 AM | Categorized As Haber | With 0 Comments

Akciğer kanserinden koruyor…Yaz mevsiminin hoş kokulu bol sulu bu meyvesi kanserden koruyor ve yaşlanmayı geciktiriyor.Bir orta boy şeftalinin tahmini 70 kalori içerdiğini, diyette 1 adet şeftalinin 1 porsiyon meyve yerine geçtiğini ifade eden Diyetisyen Gizem ޞeber, şeftalinin antioksidan bakımındanda ehemmiyetli bir kaynak olduğunu söylüyor.ޞeber, “Gün boyunca hava, su ve ötek i çevresel faktörler nedeni ile […]

By admin On 16 Ağu, 2013 At 08:10 AM | Categorized As Haber | With 0 Comments

Güneş ışınlarının cilt üzerindeki etkisi sıcaklıklar ile ve mevsimler ile alaka-lı değil. Güneş ışınlarının yoğun olduğu yaz mevsiminin yakınında kışın da güneşten koruyucu kullanmak önem taşıyor. Kış güneşi de olsa hatta direkt güneş ışığı gelmese dahi korunmak gerekli. Çünkü ışınlar buluttan dahi geçiyor. Bu nede n le koruyucu kremlerin en azından güneş gören el, yüz […]

By admin On 15 Ağu, 2013 At 09:38 AM | Categorized As Haber | With 0 Comments

Güneş ışınlarının cilt üzerindeki etkisi sıcaklıklar ile ve mevsimler ile alaka-lı değil.Güneş ışınlarının yoğun olduğu yaz mevsiminin yakınında kışın da güneşten koruyucu kullanmak ehemmiyet taşıyor. Kış güneşi de olsa hatta direkt güneş ışığı gelmese dahi korunmak gerekli. Çünkü ışınlar buluttan dahi geçiyor. Bu nede n le koruyucu kremlerin en azından güneş gören el, yüz gibi […]

By admin On 28 Tem, 2013 At 12:54 PM | Categorized As Haber | With 0 Comments

Ramazan ayının vazgeçilmezi olan kuru hurmanın sağlık sonucu etkileri…“Ramazan ayının vazgeçilmezi olan kuru hurma, besin değeri bakımındanoldukça değerli ve kaliteli olmasına rağmen aşırı tüketimi vücutta deği-şik etkilere nede n olabiliyor” diyen Uzman Diyetisyen Yeşim işgüzar, hurma tüketiminin faydalarına ve zararlarına değindi. – Kuru hurma, yüksek fibrin içeriği ile kabızlık ve hazımsızlığa iyi gelir, oruç tutarken […]

By admin On 28 Şub, 2013 At 09:08 PM | Categorized As Haber | With 0 Comments

Uzman Diyetisyen Nesrin Eriş, “Aşırı protein tüketimi idrar ile kalsiyum atımını artırarak böbreklerde taş oluşum olasılığını artırabilir. Böbrek ve karaciğere fazla yük bindirir ve eklemlerde gut hastalığına sebe p olabilir. Kas gelişimi ve gücü için aşırı protein tüketimi sağlık bakımındanhiçbir şekilde ve hiçbir şekilde önerilmez” diye konuş tu. Günlük protein gereksinimi yaşa, birtakım özel durumlara […]

By admin On 29 Oca, 2013 At 07:39 PM | Categorized As Haber, Sağlık | With 0 Comments

Çoğu insan 50 yaşına gelmeden saç ve ötek i birtakım saçlı bölgelerin beyazlaması ile karşı karşıya kalır.Saç beyazlaması yaşlanma ile birlikt e gelen doğal bir süreçtir. Saç beyazlamasını birtakım vitaminler ve beslenme şekilleri ile engellemek mümkündür.Beyaz saçın sebeb i saç kökündeki melanin pigmentindeki azalmadan dolayı olmaktadır. Genellde alın bölgesinde başlama eğilimindedir. Saç derisinin bakımı, parlak […]

By admin On 17 Oca, 2013 At 07:27 PM | Categorized As Haber, Sağlık | With 0 Comments

Saçınızın dökülmemesi için beslenmenize dikkat edinUzmanlara göre; hem kadın hem de erkeklerin korkulu rüyası olan saç dökülmesinin günde 100 teli aşmıyorsa normal kabul edildiğini; faka t seyrekleşmeye başlayan, günde 100 telin üstünde dökülmesi ile saçın yapısındaki incelmenin yaşanması tehlike çanlarının çaldığını gösteriyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak Kefeli, “Saç dökülmesinde stres, yetersiz saç bakımı, yanlış […]

By admin On 13 Oca, 2013 At 12:36 PM | Categorized As Haber, Sağlık | With 0 Comments

Bir kadın olarak pamuk gibi dudaklara sahip olmak istemez misiniz? Kış aylarında kuruyan, çatlayan ve hatta acı veren dudaklardan kurtulmak için yapmanız gerekenler oldukça oldukça çok kolay.Dudaklar sebe p çatlar? Kuru havalar, susuz kalma, dudakları ısırma ve B2 vitamini eksikliği gibi durumlar dudaklarda çatlamaya sebe p olabilir. Bazı durumlarda alerjiler, enfeksiyonlar, ilaçlar ve grip de […]