' Reader S Digest ' Tag

By admin On 11 Oca, 2013 At 09:22 PM | Categorized As Haber, Sağlık | With 0 Comments

Koyu perdeleriniz derin bir uyku çekmenizi sağlamıyor mu? İşte Reader’s Digest’in önerdiği uykusuzluk sorunlarına iyi gelen 3 çiçek:Uykusu hafiflere Yasemin:Uykunuzun REM evresinin daha derin olmasını istiyorsanız baş ucunuza bir dal yasemin yerleştirin.Uykusu stresli geçenlere Lavanta:Lavantanın çiçekleri kalp atışını yavaşlatır ve tansiyonu düşürür. Bilim adamları uyku problem i çeken 12 şahs ın yatak çarşaflarına birkaç damla […]