Sağlıklı yaşam için 9 gıda…Sağlıklı yaşam için yemeniz gereken 9 süper gıda.Doğru seçilen gıdalar ile hem sağlıklı, hem fit, hem de genç kalmanın mümkün olduğunu anımsatan Diyetisyen Nilay Keçeci, sofralardan eksik edilmemesi gereken 9 süper gıdayı ve faydalarını şöyle sıraladı:Brokoli: özel olarak cilt sağlığı üzerinde pozitif etkisi olan brokoli, antioksidan özelliği ile cilt yenilenmesini hızlandırır […]
isveç’te tahmini 32 bin kadınla yapılan ve 10 se-ne süren araştırmada, haftada bir kez ringa, uskumru, sardalya, somon, alabalık ya da tonbalığı gibi yağlı bir balık tüketenlerde eklem iltihabı riskinin yüzde 35 azaldığı saptan-dı.İstanbul ili – Haftada en az bir kez somon ya da uskumru gibi yağlı bir balık yemenin, eklem iltihabı olasılığını ehemmiyetli oranda […]
Haftada en az bir kez yenmesi gereken balık türünün, kadınlarda daha afazla görülen birtakım rahatsızlıklara karşı iyi geldiği bildiril-di.Haftada en az bir kez somon ya da uskumru gibi yağlı bir balık yemenin, eklem iltihabı olasılığını ehemmiyetli oranda azalttığı saptan-dı.“Annals of the Rheumatic Diseases” dergisinin son sayısında yayımlanan çalışmaya göre, Omega-3 bakımındanzengin bir beslenme biçimi, kalp […]
Haftada en az bir kez bu balıkları yemenin, eklem iltihabı olasılığını ehemmiyetli oranda azalttığı görül-dü.“Annals of the Rheumatic Diseases” dergisinin son sayısında yayımlanan çalışmaya göre, Omega-3 bakımındanzengin bir beslenme biçimi, kalp ve beyni korumanın yakınında vücutta enfeksiyon oluşumunu da engelliyor.RiSK YÜZDE 35 AZALIYORisveç’te tahmini 32 bin kadının katılımı ile 10 se-ne süren araştırmada, haftada bir […]
Erzurum’da, Prof. Dr. Muhammet Atamanalp, Ramazan sonrası yorulan bedenlerin bayram balık yenilerek dinlendirilmesi gerektiğini belirt ti.Atatürk Üniversitesi Su Ürünleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Muhammet Atamanalp, ramazanda kırmızı etin oldukça çok fazla tüketildiğini, bu nede n le yorulan bedenlerin bayram sonrası balık yenilerek dinlendirilmesi gerektiğini söyledi. Prof. Dr. Atamanalp, özel olarak Doğu Anadolu bölgesinde kırmızı et […]
Yüksek sıcaklık ve nemle seyreden yaz havası, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının da değişmesini gerektiriyor çünkü sıcak hava, birtakım sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor.İstanbul ili – Sıcaklar ile birlik-te yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve koroner kalp hastalıkları gibi sağlık problemlerinde artış gözlemlendiği gibi; terlemeyle su ve mineral kaybı sonucu, baş dönmesi, bayılma hissi ve bulantı gibi […]
ABD’de yayımlana bir araştırma, gebelik öncesinde ve gebelikte alınan folik asidin otizm olasılığını azalttığını ortaya koydu. New York’taki Colombia Üniversitesi epidemioloji profesörü Ezra Susser, yapılan araştırmayla, hamileliğin başından itibaren folik asit kullanımının, bebeklerde otizm olasılığını yüzde 40 azalttığını açıkladı. Araştırmaya imza atanlardan Norveç toplum Sağlığı Enstitüsü’nden profesör Pal Suren, gebelikten 4 hafta evve l ve […]
