Bazı kokuların sağlığınıza ve ruh halinize iyi geldiğini biliyor musunuz?Kokladığımızda kendimizi iyi hissetmemizi sağladığı bilimsel şeklinde kanıtlanmış pek çok koku var. Narenciye kokusu bizi mutlu ediyor, lavanta rahatlatırken, nane kokusu canlandırıyor. Beyaz çiçekler ise en hatırlanabilir kokulardır, karşımıza çıkan her koku, kendisine dair bir anıyı canlandırır zihnimizde. işte koku uzmanı Dr. Rachel Herz’in yorumları… LAVANTA […]

Koyu perdeleriniz derin bir uyku çekmenizi sağlamıyor mu? İşte Reader’s Digest’in önerdiği uykusuzluk sorunlarına iyi gelen 3 çiçek:Uykusu hafiflere Yasemin:Uykunuzun REM evresinin daha derin olmasını istiyorsanız baş ucunuza bir dal yasemin yerleştirin.Uykusu stresli geçenlere Lavanta:Lavantanın çiçekleri kalp atışını yavaşlatır ve tansiyonu düşürür. Bilim adamları uyku problem i çeken 12 şahs ın yatak çarşaflarına birkaç damla […]