Neden egzersiz yapmalıyız…Bedeniniz ve sağlığınız için düzenli egzersizden daha iyi bir yatırım olamaz.Sadece kilo vermek için kısa olan süreli egzersiz yapanlar bu dönemi geçici bir koltuk değneği gibi kullanmış oluyorlar. Bırakınca da tabii ki düşüyorlar. işte size düzenli şeklinde egzersiz yapmanız için 10 harika neden…HABERiN DEVAMI iÇiN TIKLA…
Düzenli mekik çeken bir şa-hıs mekik çekmenin faydalarını az zaman içerisinde görecek ve hissedecektir.Ülkemizde hem kadın milletinin hem de erkek milletinin en oldukça çok sıkın-tı yaşadığı bel ve karın bölgesi yağlarını eritmede birebir olan mekiğin bakın vücut içine daha ne gibi faydaları bulunuyor.Mekik çekmenin yararları- Bilhassa da karın kaslarının gelişmesi için mutlaka faydalı bir egzersiz […]
Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü uzmanı Doktor Patrice Desvigne-Nickens’in sağlıklı yaşam için üç tavsiyesi var: ‘Sigara içmeyin, kilo almayın ve spor yapın’WASHINGTON Doktorlar, kalp krizi ya dafelç geçirenlere kilo vermeleri, egzersize başlamaları ya dasigarayı bırakmalarını tavsiye eder. Yeni bir incele-me bu hastaların kendilerine verilen tavsiyelere ne kadar uyduklarını inceliyor. Sağlıklı bir yaşam tarzı, […]
Türk insanı sütü pek sevmiyor ama yoğurdu oldukça çok seviyor. Yapılan araştırmalar Türk insanının sütten oldukça çok ayran tükettiğini gösteriyor.Gerçekten de sene-de 30 kilo ile dünyada şa-hıs başına yoğurt tüketiminin en yüksek olduğu ülke Türkiye. Zaten yoğurt, Türkçe bir sözcük ve Türkçeden dünya dillerine geçmiş bir kelime. Türkiye’de sene-de 2 milyon ton yoğurt tüketiliyor Türkiye […]
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Babilir Kalça Egzersizleri Popo Zayıflama Hareketleri Aranan Kelimeler: zayıflama hareketleri zayıflama
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülay Hamzaoğlu Öztürk, yaz sebze ve meyvelerini kışın yemenin hormonlu yiyecek anlamına geldiğini ve vücudu negatif etkilediğini belirt ti. Acıbadem Bursa ili Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülay Hamzaoğlu Öztürk, kışın hareketi arttırmak için beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirt ti.Mevsimi içerisinde yenilmeyen sebze ve meyveler başta olmak üzere dikkat edilmeyen bir […]
Ünlü oyuncu rol aldığı dizinin yeni sezonunda çırılçıplak kalacağı sahne için spor salonunda sıkı bir hazırlık yapıyor.33 yaşındaki Jennifer Love Hewitt, müşterileriyle seks yapan bir masajcıyı canlandırdığı The Client List (Müşteri Listesi) adlı dizinin yeni sezon bölümlerinden birinde tamamen çıplak olarak kamera karşısına geçecek. O sahnelerde kusursuz görünmek için de sıkı bir çalışmaya girdiğini söylüyor. […]
Bu Akşam Ölürüm şarkısıyla gönüllere taht kuran şarkıcı Murat Kekilli, sabah vakitlerinde geçirdiği bir rahatsızlık netices i hastaneye kaldırıldı.Ünlü rockçı ve Haber Aktüel köşe yazarı Murat Kekilli, sabah vakitlerinde şiddetli bel ağrısı şikâyetiyle Haseki Eğitim ve incele me Hastanesi’ne kaldırıldı. Kekilli’nin hayranları ve arkadaşları Twitter’dan onlarca mesaj yazarak sanatçıya geçmiş olsun diye konuş tuler. Gece şiddetli […]