Kuru baklagil koruyor…Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç anlattı.Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kalp hastalıkları, obezite, diyabet ve kanser gibi dört ölümcül sorunla mücadelede kuru baklagillerin vazgeçilmez besinler olduğunu diye konuş-tu.Enç, verdiği demeçte, insan vücuduna faydaları saymakla bitmeyen nohut, mercimek, kuru fasulye, bakla, bezelye, börülce ve soya fasulyesi gibi kuru baklagillerin şimlerinde karbonhidrat, protein ve az […]
Şeftali ye genç kal…Diyetisyen Gizem Şeber, şeftalinin, serbest radikallerin bedenden atılmasına yardımcı olduğunu belirt ti.Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, şeftalinin gün boyunca hava, su ve ötek i çevresel faktörler nedeni ile ve yediklerimiz içtiklerimiz sebebi ile vücudumuzda oluşan sağlığımız bakımındanzararlı ve yaşlanmayı hızlandırıcı serbest radikallerin bedenden atılmasına yardımcı olduğunu belirt ti. Şeber, verdiği demeçte, […]
Akciğer kanserinden koruyor…Yaz mevsiminin hoş kokulu bol sulu bu meyvesi kanserden koruyor ve yaşlanmayı geciktiriyor.Bir orta boy şeftalinin tahmini 70 kalori içerdiğini, diyette 1 adet şeftalinin 1 porsiyon meyve yerine geçtiğini ifade eden Diyetisyen Gizem Şeber, şeftalinin antioksidan bakımındanda ehemmiyetli bir kaynak olduğunu söylüyor.Şeber, “Gün boyunca hava, su ve ötek i çevresel faktörler nedeni ile […]
Vural Koca göbekle politika yapılmıyorYoğun politika temposunun getirdiği dengesiz beslenme nedeni ile kilosu 100ün üzerine çıkan MHP Grup Başkanvekili izmir Milletvekili Oktay Vural, Şubatta diyetisyen Zümrüt Sapmaz Yiğit ile diyete başladı. Diyetten önce öğle yemeğini saat 16..00te yiyen Vural, şimdi az ve sık beslenerek, öğün sayısını 6ya çıkardı. 6 ayda 18 kilo veren Vural, kilo […]
Mutfağımızdan eksik etmediğimiz hemen hemen her şeye kullandığımız limonun insan sağlığına faydalarının ne kadar etkili bir şekilde bir boyutta olduğunu biliyor musunuz?Günlük yaşantımızda devamlı kullandığımız ve belkide faydalarından bir haber olduğumuz o kadar oldukça çok besin tüketiyoruz ki.. Bunlardan biri de hatta en etkili bir şekilde olduğunu söyleyebileceğimiz limondur. Sürekli kullandığımız limon aslında bizi bir […]
Hamur işleri ve tatlıların oldukça çok tüketildiği Ramazan bayramında her ikramı kabul etmemekte fayda var. Zira 3 günlük kalori bombardımanı hem fazla kiloyu hem de sağlık sorunlarını birlikt einde getirebilir.İstanbul ili – Ramazan bayramında oldukça çok tüketilen şekerli besinler kilo alımına nede n olabiliyor. faka t sıkın-tı sadece kilo artışı ile sınırlı kalmayabilir. Uzman Diyetisyen […]
Ramazan ayının vazgeçilmezi olan kuru hurmanın sağlık sonucu etkileri…“Ramazan ayının vazgeçilmezi olan kuru hurma, besin değeri bakımındanoldukça değerli ve kaliteli olmasına rağmen aşırı tüketimi vücutta deği-şik etkilere nede n olabiliyor” diyen Uzman Diyetisyen Yeşim işgüzar, hurma tüketiminin faydalarına ve zararlarına değindi. – Kuru hurma, yüksek fibrin içeriği ile kabızlık ve hazımsızlığa iyi gelir, oruç tutarken […]
‘Kolesterol yararlıdır’ diyerek hastalara ilaç bıraktıran Canan Karatay’a tepki yağıyor. Prof. Dr. Akıncı, ‘Hiçbir bilimsel geçerliliği olmayan bu tavsiye, ömrü kısa olanltıyor’ uyarısı yaptı..Diyet, beslenme ve sağlıklı hayat sonucu kitapları bulunan Prof. Dr. Canan Karatay’ın tavsiyeleri adeta ‘ömür törpüsü’. Kolesterolü dost gören Canan Karatay’ın tavsiyesine uyan pek çok şahsıın hayati tehlike yaşadığını anımsatan Prof. Dr. […]
Uzman Diyetisyen Nesrin Eriş, “Aşırı protein tüketimi idrar ile kalsiyum atımını artırarak böbreklerde taş oluşum olasılığını artırabilir. Böbrek ve karaciğere fazla yük bindirir ve eklemlerde gut hastalığına sebe p olabilir. Kas gelişimi ve gücü için aşırı protein tüketimi sağlık bakımındanhiçbir şekilde ve hiçbir şekilde önerilmez” diye konuş tu. Günlük protein gereksinimi yaşa, birtakım özel durumlara […]
özel trakya hastanesi diyetisyen ve beslenme uzmanı bengisu eken ile etv derya ile dolu dolu [pro-player type=’video’]http://video2.kuzu.tv/v/fa715ffc6fb70c661b4db216ba062432/510ee93c/dd4f61751.mp4[/pro-player]
Tam tahıllı ekmek kansere yakalanma olasılığını azaltıyorDiyetisyen Koçu Gizem Şeber, tam tahıllı ekmeklerin beyaz undan yapılan ekmeğe göre daha besleyici olduğu gibi sindirim sistemi kanserlerine yakalanma olasılığını azalttığını ve kalp sağlığının korunmasına yardımcı olduğunu vurguladı. Şeber, “Tam tahıllı ekmekleri sofraların baş tacı etmenin zamanı geldi de geçiyor.” diye konuş tu. Diyetisyen Şeber, beyaz ekmeği sofradan […]
