Neden Limonlu Su İçmeli? İşte Cevabı…Her gün mutlaka bir bardak limonlu suyunuzu için. sebe p mi? işte cevapları…1. Cildinizi temizlerSu içmek kendi başına vücudunuzu toksinlerden arındırır ama içine C vitamini eklendiğinde kanınızdaki toksinleri de temizlenir ve cildiniz sinirleni rıklıklardan ve ince çizgilerden kurtulur.2. Ph seviyenizi düzenlerPh seviyenizi düzenlemek sizi pek oldukça çok hastalığa karşı korur.3. […]
Sağlıklı yaşam için 9 gıda…Sağlıklı yaşam için yemeniz gereken 9 süper gıda.Doğru seçilen gıdalar ile hem sağlıklı, hem fit, hem de genç kalmanın mümkün olduğunu anımsatan Diyetisyen Nilay Keçeci, sofralardan eksik edilmemesi gereken 9 süper gıdayı ve faydalarını şöyle sıraladı:Brokoli: özel olarak cilt sağlığı üzerinde pozitif etkisi olan brokoli, antioksidan özelliği ile cilt yenilenmesini hızlandırır […]
Şeftali ye genç kal…Diyetisyen Gizem Şeber, şeftalinin, serbest radikallerin bedenden atılmasına yardımcı olduğunu belirt ti.Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, şeftalinin gün boyunca hava, su ve ötek i çevresel faktörler nedeni ile ve yediklerimiz içtiklerimiz sebebi ile vücudumuzda oluşan sağlığımız bakımındanzararlı ve yaşlanmayı hızlandırıcı serbest radikallerin bedenden atılmasına yardımcı olduğunu belirt ti. Şeber, verdiği demeçte, […]
Ananas suyu güzelleştiriyor… Uzmanlara göre, ananas suyu yaz aylarında vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri içeriyor.Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman inanç, yaz aylarında ferahlamak için ananas suyunun sağlıklı bir alternatif olduğunu belirt ti. Prof. Dr. Neriman inanç, yapılan araştırmaların ananas suyunun bol miktarda mineral ve […]
Enerji değeri düşük, su oranı yüksek olan kavun ve karpuzdaki vitamin ve mineraller yaz beslenmesinin kalitesini arttırıyor.İstanbul ili – Yaz mevsiminin vazgeçilmezlerinden olan kavun ve karpuzun sağlığı geliştiren ve koruyan özel olarakri bir hayli fazla. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, kavun ve karpuzun yüksek şekerli tatlarına rağmen karbonhidrat değerlerinin oldukça düşük olduğunu söylüyor. […]
Yaz meyveleri ve sebzeleri, cildi korumasının yakınında, halsizliği ve bellek zayıflığını önlüyor. Araştırmacılar, yaşlanmanın belirtisi olan cilt kırışması, hareketsizlik, güçsüzlük ve bellek zayıflamasının sorumlusunun, vücuttaki antioksidan etkili bir şekilde birtakım kimyasal maddelerin yetersizliği olduğunu ifade etti. Yaz meyvelerinin vücuttaki bu problemleri çözmeye birebir olduğunu kaydeden Araştırmacılar, şu önerilerde bulundu: – Karpuz: Hem likopen, hem de […]
Sağlıklı olmanın yemek alışkanlıkları ile ilg i lı olduğu biliniyor. faka t birtakım besinler kalp hastalıkları ile mücadelede asker konumunda..işte kalp dostu besinler:Somon: Haftada 2- 3 kez yiyeceğiniz somon kalbinizi güçlü tutar. Somon ayrıyetten iyi bir kalsiyum kaynağıdır.Badem: potasyum, folik asit, protein, E vitamini içerir. Her gün bir avuç badem kalp hastalıklarının olasılığını azaltırSu: Günde […]
Atatürk Üniversitesi’nde yapılan bilimsel bir çalışmada, kivinin kanser, kolesterol, tansiyon, kabızlık, gribal enfeksiyon başta olmak üzere oldukça çok sayıda hastalığa iyi geldiği belirlen di.Fen Fakültesi Kimya Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. ilhami Gülçin, kivinin ana vatanın Güney Çin olduğunu anımsatarak, meyvenin tropikal olmadığını daha oldukça çok Çin’de ve Hindistan’da bol miktarda üretildiğini belirt ti.Kivinin Türkiye’ye […]
Kış aylarında bolca tüketilen nar, pek oldukça çok hastalığa şifa olduğu gibi bir güzellik iksiri adeta.Potasyum ve demir minerallarinin yanısra C vitamini deposu olan narın yaralarından bir kaçını sıralayalım: Nar suyu diş eti iltihaplarını giderir. Düzenli olarak her gece yatmadan evve l gargara edilerek içilirse, kısa zamanda diş eti hastalıklarınızı çözüme kavuşur.Damar tıkanıklığını önler. Kalp […]
